Sports et détente

Massage énergétique chinois

Adultes

Animateur : Dany Sargis et Chloé CINCIO

Formation de base au massage énergétique chinois Qi Gong AnMo

Formation pour débutants ou initiés

6 modules indépendants d'1 journée (6h dont 2h de Qi Gong et 4h de massages lés aux apports théoriques).

Travail complémentaire hors journées de formation en autonomie à partir de documents fournis. Approche de notions clés de la culture chinoise relatives au Nei Gong à partir d'extraits de textes taoïstes.

Approche par zones corporelles (intégrant les méridiens et les points de massage) et petites douleurs associées, chaque zone étant en interdépendance avec le reste du corps.

Module 1 > 27/10 : la nuque, les épaules et le dos

Module 2 > 1/12 : les membres inférieurs

Module 3 > 5/01 : les membres supérieurs

Module 4 > 16/02 : le ventre

Module 5 > 1/03 : le visage et la tête

Module 6 > 26/04 : massage complet

COURS COMPLETS !
Possibilité de s'inscrire sur liste d'attente en cas de désistement.

Les Qi Gong pratiqués

- Le Tai Ji Bang Chi Qi Gong
Au travers des mouvements de maintien du ‘Bang’ (bâton chinois) et des mouvements de rotation, de torsion. Les mouvements ne présentent pas de difficultés. Le contact du ‘Bang’ stimule des points de massage de la main. Les ‘Bang’ nécessaires à cette pratique seront prêtés.

- Chan Si Qi Gong
« L’enroulement de fil de soie » consiste à effectuer des mouvements spiralés sans fin. Il s’agit d’emmener chacune de nos articulations dans des courbes harmonieuses visant à les libérer et ainsi laisser l’énergie s’écouler librement à travers le corps. Il vise à assouplir les muscles, les tendons et les articulations.

- Fang Song Gong
Relâchement et oubli dans le geste.

- Qi Gong du Dragon de Feu (Huǒ Lóng Qì Gōng )
Approche des notions de ‘fleuves énergétiques’ (Méridiens) et de certains points Tian Men (Porte du Ciel) Di Hu (Porte de la Terre), Shi Xuan xue (10 points de diffusion), etc.

Les techniques de massage pratiquées le long de la formation
6 méthodes de pressions Jǐ Yā Lèi Shǒu Fǎ
7 méthodes de frottement Mó Cā Lèi Shǒu Fǎ
3 méthodes de balancements ou oscillations Bǎi Dòng Lèi Shǒu Fǎ
2 méthodes de vibrations Zhèn Dòng Lèi Shǒu Fǎ
3 méthodes de percussions Kòu Jī Lèi Shǒu Fǎ
2 méthodes de mobilisations Yùn Dòng Lèi Shǒu Fǎ


L'esprit de la pratique

Nourrir la pratique du massage par la pratique du Qi Gong en développant une ouverture du Cœur/Esprit qui permet un meilleur lien, une disponibilité envers le partenaire.


La transmission
Assurée par Dany Sargis, formateur diplômé en sciences de l’Éducation, diplômé d’état en arts internes chinois depuis 1997 et Cloé Cincio, titulaire du Diplôme d’État d’Éducateur Spécialisé, formée à diverses techniques de massage à l'IFJS, formée au Quan Shen An Mo.


Une attestation de suivi de formation sera délivrée à l'issue du cursus complet.

Réservation nécessaire auprès de Dany SARGIS 06 87 49 88 79 / yin.yang@free.fr

Les inscriptions sont ouvertes et sont prises dans l'ordre de réservation.

Horraires

  1. Dimanche : 9h00-16h00

Tarifs :

420€ ou 80€ le dimanche

Attestation de formation fournie à la fin des 6 modules.

COURS COMPLETS !
Possibilité de s'inscrire sur liste d'attente en cas de désistement.

LILLEBONNE DÉCOUVERTE

Pour rencontrer les animateurs des activités "Sport & Détente", rendez-vous :
Mercredi 4 septembre entre 18h et 20h

*Programme complet des animations à retrouver sur le tract des « Lillebonne Découverte » et ici

Les Activités

Agenda

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Galerie Lillebonne

Espace culturel d'art contemporain

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Ecole des musiques

Une école ouverte à toute les musiques

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