ADOS (à partir de 12 ans)/ADULTES

La méditation coréenne à l'origine appelé Kouk Sun Do, est un art taoïste coréen, qui vise au développement personnel de ses pratiquants.

À travers la pratique de la méditation, la respiration abdominale et la tenue de positions, le pratiquant cultive son énergie vitale, et développe souplesse, aisance physique, santé et sérénité.

Le Sundo trouve ses origines dans les montagnes de l'actuelle Corée, il y a des millénaires ; la particularité de cet art est l'extrême richesse des exercices en fonction du niveau du pratiquant, qui permet une progression en douceur adaptée au rythme de vie de l'Homme moderne.

Reportage France 3

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sundo

 

 

Séance découverte gratuite et ouverte à tous 
1*/mois - Vendredi : 18h00-18h20

 

Cours pendant le confinement :

Depuis plusieurs jours je poste des vidéos sur Facebook. Évidemment tout est gratuit.

facebook.com/groups/yogaetmeditationcoreenne?

 

On peut les regarder en replay, ou les suivre en "direct live".
- 10h00 méditation
- 18h00 étirements