Gourmandises

Nutrition/ Alimentation-santé et Diététique

Adultes

Animateur : Patricia FENER nutritionniste

Vous souhaitez découvrir les clefs nutritionnelles pour optimiser votre alimentation, prendre votre santé en main, retrouver vitalité et tonus?

Je vous propose de devenir acteur de votre santé en développant vos capacités à:

Accéder à une nutrition de bon sens tout en préservant la notion de plaisir et de convivialité.

Décrypter les nutriments et les comportements alimentaires à privilégier.

Composer des menus équilibrés.

En finir avec les idées reçus sur la nutrition.

Comprendre ce que contiennent vos assiettes et apprendre à déchiffrer l'étiquetage des produits alimentaires.

Vous familiariser avec vos sensations alimentaires et apprendre à gérer vos émotions.

Adopter les bons comportements de santé, en augmentant l'estime de soi, l'emprise sur sa vie et sa santé, en créant du lien social et en profitant d'une animation participative.


Etre bien dans son assiette, le bon réflexe santé bien-être!

Cet atelier n'a pas de visée thérapeutique.

Pour colorer cet atelier, pourquoi ne pas l'associer à l'activité Art-thérapie par la peinture/Connaissance de soi dans le cadre du concept "Palette & Fourchette" et amplifier la dynamique de bien-être?

Horraires

  1. Jeudi : 18h00 - 20h00 / 1 jeudi par mois (10 séances d'animation) : 20/09, 11/10, 15/11, 13/12, 17/01, 28/02, 28/03, 25/04, 16/05; 13/06

Tarifs :

140€ les 10 séances

125€ si inscription groupée avec "Art-thérapie par la peinture/Connaissance de soi"

Reprise le jeudi 20 septembre 2018

Renseignements au 06.49.34.81.59

Les Activités

Agenda

Septembre
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Galerie Lillebonne

Espace culturel d'art contemporain

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Une école ouverte à toute les musiques

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