Stages

Fitness

Avec Valérie PETIT
Venez-vous défouler à la MJC LILLEBONNE avec des stages proposés durant les vacances d'hiver !
Nous acceptons les participants à partir de 15 ans.

Zumba : association de pas de fitness et de danses latinos et du monde. Transpirez sans effort !
Strong by Zumba : entraînement à dominante cardio en intervalles rythmé par une musique à mic chemin entre latino et électro. Accessible à tous niveaux.
Body Sculpt : Renforcement de l’ensemble du corps en musique avec des outils comme les haltères les élastiques, le step, ...

Juillet, août et septembre 2018

Tarifs : 1h = 7 €
2 x 1h = 10 €
1h30 = 8€
(+ carte adhésion 8€  si non adhérent 7MJC de Nancy)
Renseignements et inscriptions : MJC Lillebonne
14 rue du Cheval Blanc (Nancy), 03 83 36 82 82

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Shiatsu d'Eté

Dimanche 1er juillet

Avec Alain Tauch

10h-12h30 et 14h-17h

Le shiatsu entretient le corps, apaise les émotions, calme l'esprit et permet de conserver la santé

Tarif: 35€

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Pïlates/ Barre à terre

Avec Noële Pajeot

Ancienne élève de l'Opéra de Paris, diplômée d'Etat depuis 1977

Stage Juillet 2018 : Pilates et Barre à terre

Mercredi 04/07, Jeudi 05/07, Vendredi 06/07, Samedi 07/07

 

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Initiation à la méditation coréenne

En partenariat avec Nature et Découverte

Dimanche 17 juin 2018

Avec Nicolas Tacchi

Au-delà de tous les bénéfices reconnus à la méditation traditionnelle, la méditation coréenne permet également de faire travailler tous le corps...

Venez vous familiariser et découvrir cette technique en compagnie de N. Tacchi, passionnée de pratiques de développement personnel, riche de prés de 30 années d'expérience dans la pratique et l'enseignement des arts martiaux externes et internes...

Tarifs:

Prix adhérent (Nature et découvertes): 12€90

Prix public: 18€

Inscription et renseignements auprès de votre magasin Nature et Découvertes

Les Activités

Galerie Lillebonne

Espace culturel d'art contemporain

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Ecole des musiques

Une école ouverte à toute les musiques

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